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現在很多的人都有憂鬱症，當他們在向人求救時，極少人能真正的伸出援手，他們所煩惱的事對某些人來說可能並不是多嚴重的事總覺得是他們自己抗壓性不夠，但對飽受憂鬱症所苦的那些人來說我們所認為的小事可能使他們走向自殺那條路等等。也許我們無法做到什麼，但在他們需要人陪伴、鼓勵的時候，我們就可以當那個傾聽者、多關心他們、多陪伴他們，讓他們知道自己並不是一個人，陪伴他們走出黑暗，像那些明星在舞台上看似光芒四射的樣子，但他們所承受的壓力是我們無法想像的，需要面臨輿論、想要越來越好害怕哪天自己就失去了粉絲的喜愛，連吃飯、談戀愛等等都會被放大檢視，一點自由都沒有，所以才會有許多明星因為憂鬱症而自殺。除了幫助他們走出黑暗外，也要幫助他們找到適合自己宣洩情緒的方法，我記得之前看過一個影片，影片中的女生是一位憂鬱症患者，也曾經試圖結束自己的生命，但她後來找到自己的興趣，那就是跳舞，在練舞的時候可以讓她專注在記舞步上而忘記煩惱，久了之後，他慢慢地走了出來，也願意把自己的經驗、過去告訴更多跟她一樣飽受憂鬱症所苦的人，希望他們也能再次相信這個世界，也給自己的人生重新開始的機會，的人生重新開始的機會，找到自己人生的目標、方向，過去的就讓它過去，或許有一天你也可以將這些經驗分享給更多人，讓他們也能順利擺脫這些黑暗，找回屬於自己的人生。
伍碧琦、曾珊螢（2017）．一位跳樓自殺導致腰椎損傷之憂鬱症患者住院護理經驗．長庚護理，28（2）
，291-302。
吳瑞燕、謝佳欣（2018）．運用音樂治療協助一位高齡憂鬱症長者因應壓力之護理經驗．安泰醫護雜誌，
24（2），077-096。
張揚琴、許玫琪（2017）．照護一位反覆自殺憂鬱症病人之護理經驗．長庚護理，28（1），175-185。