書名;喜悅的力量
作者;弗德瑞克‧勒諾瓦
出版社;遠流出版事業股份有限公司
出版年月;2017年4月
索書號;192.1 4401 2017 093963
ISBN;978-957-32-7982-2

【本書重點摘要或佳句】
1每當我們有所成長、茁壯，往完善更邁進一步，就會感到喜悅，會讓人的存在更有力量。
2喜悅就是生命應仰賴的力量，是一切能增加我們生命力的事物。
3喜悅總是代表著我們的生命帶著凱旋的桂冠。
4人生不過只是一連串的問題，但最糟的是，人生總有盡頭!
5幸福就是持續渴望我們已經擁有的事物。
【本書閱讀後心得感想】
讀完這本書我發現喜悅對人本身影響蠻大的，像書本裡巴魯赫‧史賓諾莎提到的，他將喜悅定義為
「人類從最小到最高完善境界的歷程」，意思是每當我們茁壯、進步、贏得勝利、依我們自己的天性
完成稍微更進一步的事，就會感到喜悅。我們當學生就會常常出現這種情況，好比遇到考試的時候
，拿到成績單的當下看到All Pass就會開心的不得了，這是一種喜悅讓人想更進一步努力，因此我
們會成長、增加生命的力量或動力、讓我們「向上提升」，使我們沉浸在喜悅當中。
弗里德里希‧尼采提出了第三條:肯定生命有受苦的一面，但不顧生命可能會阻礙我們、令我們受傷
、讓我們心灰喪志一切，都要對生命說「是」。這是一種神聖的「是」，一種稱為amor fati的絕對
贊同，也就是「命運之愛」，去愛發生在我們身上的事，而不只是受苦而已。他告訴我們，絕對喜悅
的條件和宗教虛假的幸福是如此不同的。他提出「同樣的永恆回歸」意象，想像一下我們的生命，
就如同我們經歷過的微小細節，遇到的同樣問題、同樣的喜悅、同樣的遭遇、同樣的疾病，無止盡
不斷重現。如果我們真正贊同這一切，就將通往純粹的喜悅，能夠毫無遺憾接受這新的開始。這樣
的喜悅應承擔存在的所有，包括受苦的概念，這大概是尼采提出最獨特的想法，也是最有別於史賓
諾莎的想法。
亨利‧柏格森寫道「大自然以明確的徵兆提醒我們，我們的目的已經達到，就是喜悅。」他表示，
生命的存在就是為了創造。而喜悅在本質上與創作息息相關，是生命成就的體驗:當生命取得成功，
達成目的，人們就會感到喜悅；當生命經歷失敗，人們就會感到悲傷。
這本書告訴了我們很多關於喜悅的發生及結束，是人一定會有喜怒哀樂所有的情緒都會有，然而有
些人很會善用自己的喜怒哀樂，也有些人不會表達自己的情緒，這些都是因人而異。

從台灣全文資料庫裡看到了許多文章，我選了《國民小學高年級學童正向情緒與生活壓力關係
之研究：以挫折容忍力為調節變項》，很多時候家長都過於保護孩子，導致他們出社會容易
被一件小事擊垮，其實在每個人的成長過程中，面臨的環境無時無刻都在不斷的變遷，所以人生會
一直在挫折、衝突與適應的循環過程中。然而孩子永遠都有犯錯的權利，因為他是一個嘗試者，而
不是一個示範者，孩子是在犯錯當中慢慢成長的。因此從小培養孩子的心理承受力和抗挫能力十分
重要，也是父母、師長不容忽視的重要課題。
看了這篇就想到我們家也是這樣，爸爸媽媽太保護孩子了，我自己也覺得有時候該讓孩子闖一闖，
才不會導致我們面對人群或處理事情時都不知道該怎麼辦，有些朋友都說羨慕這樣的爸媽，可我就
是不這麼認為，通常這個時候都會被唸「身在福中不知福」，好是好只是這關於一個孩子的未來，沒
辦法度過這些挫折的人往往都沒有很好的結果，肯面對去修正自己的觀念才是對的，所以我認為適
時的讓孩子有認識這世界的機會吧!不要限制了他們，不要把自己的想法套用在孩子身上，這樣一點
也不公平!