四庚暑假作業
參、暑假讀書心得格式
個案報告心得學習單
科別 護理科 班級 五護四庚
學號 1055101329 姓名 陳萬芹
作者姓名 張意珊、張寶琪、張書聞、詹素玫、王祖琪、項正川
西元出版年 2019年 文章標題 高血壓
期刊名稱I 代謝症候群與高血壓相關性之探討：以新北市農漁民長者為例 卷(期) 26：2
起訖頁數 089-094
作者姓名 劉舒倫、鍾玉珠
西元出版年 2017年 文章標題 高血壓
期刊名稱II 一位妊娠高血壓初產婦剖腹產後出血之護理經驗 卷(期) 24：2
起訖頁數 048-059
作者姓名 李佩蓉、孫良雯、陳金彌
西元出版年 2015年 文章標題 高血壓
期刊名稱III 照護一位妊娠高血壓合併孕期心理壓力高的安胎孕婦 卷(期) 26：2
起訖頁數 223-231
【自訂一主題】：高血壓
【本書閱讀後心得感想(至少500字)】：
選這三篇共通點就是高血壓，雖然生活中息息相關，但我總覺得雖然常見也是最重要最需要注意的疾病，這三篇文章中，讓我印象深刻的是新北市對於老年人做的調查，發現男性比較常出現的問題就是代謝問題而女生為腰圍異常，雖然身一位女性，對於我重要的是腰圍，但女生的脂肪也是最常堆積在腰圍，若是不多些注意，可能飲食問題造就腰圍變大真的是主要的原因，畢竟呢!女性不只喜歡美食也追求瘦，我相信十位女性八位一定這麼認為~所以我覺得要解決這個問題也就必須有運動的習慣，也就不會因為肥胖或著飲食方面的問題研生出來的疾病，而且這些疾病搞不好也會追著自己的一生，這樣想想也覺得運動以及多喝水、少吃油炸食物是最簡單的方法，所以多多勸身邊的女性還是多些運動唄~不要懶得的動。我也覺得男生應該最大問題也是出在於飲食方面，我雖然不是男生，可是這樣看我家人多多少少也是飲食管控的部分沒有做好，而且家裡也有兩位老人家也是有高血壓的疾病，雖然說常常和他們說過少少吃些甚麼，但也講不聽，都一直靠藥物來維持，我一直覺得不好，因為已經代謝不良加上年紀越來越大了，老了還吃那麼多的藥，讓我想到現在的我們應該做好一些預防老了會生的病，從現在做起一定會有幫助!
個案報告心得學習單
科別 護理科 班級 五護四庚
學號 1055101329 姓名 陳萬芹
作者姓名 張意珊、張寶琪、張書聞、詹素玫、王祖琪、項正川
西元出版年 2019年 文章標題 高血壓
期刊名稱I 代謝症候群與高血壓相關性之探討：以新北市農漁民長者為例 卷(期) 26：2
起訖頁數 089-094
作者姓名 劉舒倫、鍾玉珠
西元出版年 2017年 文章標題 高血壓
期刊名稱II 一位妊娠高血壓初產婦剖腹產後出血之護理經驗 卷(期) 24：2
起訖頁數 048-059
作者姓名 李佩蓉、孫良雯、陳金彌
西元出版年 2015年 文章標題 高血壓
期刊名稱III 照護一位妊娠高血壓合併孕期心理壓力高的安胎孕婦 卷(期) 26：2
起訖頁數 223-231
【自訂一主題】：高血壓
【本書閱讀後心得感想(至少500字)】：
選這三篇共通點就是高血壓，雖然生活中息息相關，但我總覺得雖然常見也是最重要最需要注意的疾病，這三篇文章中，讓我印象深刻的是新北市對於老年人做的調查，發現男性比較常出現的問題就是代謝問題而女生為腰圍異常，雖然身一位女性，對於我重要的是腰圍，但女生的脂肪也是最常堆積在腰圍，若是不多些注意，可能飲食問題造就腰圍變大真的是主要的原因，畢竟呢!女性不只喜歡美食也追求瘦，我相信十位女性八位一定這麼認為~所以我覺得要解決這個問題也就必須有運動的習慣，也就不會因為肥胖或著飲食方面的問題研生出來的疾病，而且這些疾病搞不好也會追著自己的一生，這樣想想也覺得運動以及多喝水、少吃油炸食物是最簡單的方法，所以多多勸身邊的女性還是多些運動唄~不要懶得的動。我也覺得男生應該最大問題也是出在於飲食方面，我雖然不是男生，可是這樣看我家人多多少少也是飲食管控的部分沒有做好，而且家裡也有兩位老人家也是有高血壓的疾病，雖然說常常和他們說過少少吃些甚麼，但也講不聽，都一直靠藥物來維持，我一直覺得不好，因為已經代謝不良加上年紀越來越大了，老了還吃那麼多的藥，讓我想到現在的我們應該做好一些預防老了會生的病，從現在做起一定會有幫助!
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