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編著：黃亞男，出版社：好的文化
斤斤計較於小利之失，可能錯過生命最大的得，得是本是，捨是學問，人生就是一個捨與得的過程，佛家認為捨就是得，得就是捨。到家認為捨就是無為，得就是有為。儒家認為捨惡以得仁，捨欲而得聖。現代人眼裡，捨就是放下，得就是成果，捨不得則患得患失為利所擾為情所困，透過捨得來豐富人生。在捨得中展現智慧，在捨得後感悟人生，從自我，感情，待人，處事，觀念，全方位建立正確的捨得心態，學會取捨的智慧，懂得進退的真諦，就能夠開啟淡定人生。泰山崩於前面面不改色的鎮定程度，稱為淡定。淡定是內在的心態修煉到一定的程度，所呈現出來的那種從容，優雅的感覺。每個人都需要這種心態。在生活中，才會處之泰然，榮辱不驚，不因太過興奮而忘乎所以，也不因太過悲傷而痛不欲生，時時提醒自己，隨時保持淡定，不捨不得，小捨小得，大捨大德。在生活中，有些人因為閱歷不夠，常常會碰到一些無法改變的事情，遇到這種事情不如去順應去配合。當我們捨不得的時候，就會勉強自己去拼，搞得自己很累，何必呢，我們面對人生，都該淡定點，不要顯得驚慌失措，任何人都需要被尊重，不管功課事業是否如意，都不要把工作上的煩惱帶回家，家是個溫暖的地方，如果我們把不如意帶回家，只會增添不好的氣氛，這樣家和外面有什麼不一樣，得到是自己的本事，代表靠的是自己的實力，捨得則是一門學問，其實很少有人懂得捨得，因為真的是很難的事情，捨得很難，我們都希望有得不要捨，所以我們都還在學習著。