2020暑假作業
個案報告心得學習單
科別 護理科 班級 五護四乙
學號 1065101052 姓名 李芷儀
作者姓名 鍾嘉純、林育靜
西元出版年 2020年 文章標題 協助初產婦運用蹲姿分娩用力之護理經驗
期刊名稱I 助產雜誌 卷(期) 61
起訖頁數 12-21
【自訂一主題】：婦產科與老幼科
【本書閱讀後心得感想(至少500字)】：
What 文章內容摘要:
本文旨在探討協助39週又6天初產婦，待產期間因第二產程遲滯而感到焦慮疲憊，但仍期望自然
分娩，於生產用力期間教導運用蹲姿技巧幫助產程進展達陰道分娩之生產經驗。
筆者運用Gordon十一項健康功能型態進行整體性評估，並經由參與個案照護過程中，透過會談、
身體評估、觀察等方式收集主、客觀資料，確立個案健康問題為急性疼痛／與生產時的生理反應有關、
知識缺失／與缺乏生產過程的資訊有關及焦慮/與生產過程有關。
生產對許多婦女是相當有意義特殊經驗歷程，同樣 承受壓力，故協助提供有關產程進展及待產中
資訊必要性，經由護理過程中，著重於提供個別性 之護理措施，發現產婦不當的用力方式，導致精
疲力盡、疲憊不堪，甚至失去自我控制，無法 有效使用腹壓娩出胎兒，此時提供產婦運用蹲姿用力
姿勢之選擇，做有效性的用力，配合自然排 便的衝動利用腹壓力量幫助胎兒下降，緩解產婦的疲倦，
同時提升胎兒的氧合，減少用力時間， 並凝聚家人支持的力量，最後協助個案渡過分娩用力過程。
So What學習要點:
在產前檢查時給予相關護理指導，包括提供生產用力姿勢及技巧的知識和資訊，以防產程有什麼變化
而產婦不知如何應對。
Now What反省 思考與自我省思:
在生產過程中產婦因為第二產程遲滯導致生產不順利，雖然醫生建議改為剖婦產，但產婦仍堅持要自
然產，在經過與醫師的討論及產婦依著自己的信念加上配偶的生產支持，最後以蹲姿的方式順利生產
，而不是臨床常見的躺在產檯上以仰臥式生產。
仰臥式生產對於有些不知道正確用力方法的產婦是很難順利生產的，生產姿勢其實有很多種的，例
如：站立式、前傾跪式、蹲式，這三種姿勢好處在於因為地心引力的關係，胎兒在重力的作用下能夠
較容易挽出。
個案報告心得學習單
科別 護理科 班級 護四乙
學號 1065101052 姓名 李芷儀
作者姓名 古博文、田甜、王湘、陳俐蓉
西元出版年 2020年 文章標題 COVID-19大流行期間的身體活動建議
期刊名稱I 台灣公共衛生雜誌 卷(期) 39(4)
起訖頁數 364-372
【自訂一主題】：預防保健與衛生學
【本書閱讀後心得感想(至少500字)】：
What 文章內容摘要:
COVID-19的爆發不只對社會與經濟帶來了嚴重衝擊，同時也大幅影響了每人的生活方式。當
COVID-19大流行肆虐全球之際，各國政府採取了系列措施如：外出戴口罩、保持社交距離、居家隔離、
居家檢疫、集中檢疫，甚至封城等。這些做法不可避免的限制了身體活動以及產生更多靜態行為。如
何在COVID-19大流行期間保持規律活動及健康顯然是一個重要的議題。本文彙整與COVID-19及身體
活動有關之研究證據，並針對以下主題進行探討：（一）檢視近年美國、英國與世界衛生組織所發布
最新身體活動指引，並針對當前全球身體活動不足的盛行率進行描述分析；（二）依據最新的研究證
據，探討COVID-19爆發對身體活動不足與靜態行為的具體衝擊；（三）最後根據文獻探討結果，歸納
在COVID-19流行期間如何進行身體活動的建議：（1）少勝於無（2）減少久坐（3）均衡選擇（4）適
性參與以上這些建議將有助於在COVID-19大流行期間或未來類似疫情爆發時，引導民眾如何透過身
體活動強化身心健康。
So What學習要點:
在疫情期間，以運動來提升自己的免疫力也是一種保護自己的方法，就算不能出門也可以在家裡做
一些有氧運動來達到一定的身體活動量，提升免疫力。
Now What反省思考與自我省思:
現在的上班族與學生每天坐在椅子上的時間都至少有八個小時，扣掉睡眠時間八小時，剩下的八個
小時，回到家學生要寫作業要補習，上班族要加班要做家事，能夠有運動的時間其實很少，到了周末
只想要在家裡又不想出門，然而現在是一個電子產品盛行的世代，推出了很多只要在家裡也可以運動
的產品，在玩遊戲的過程中還可以達到運動的目的，可以說是一舉兩得。
科別 護理科 班級 五護四乙
學號 1065101052 姓名 李芷儀
作者姓名 鍾嘉純、林育靜
西元出版年 2020年 文章標題 協助初產婦運用蹲姿分娩用力之護理經驗
期刊名稱I 助產雜誌 卷(期) 61
起訖頁數 12-21
【自訂一主題】：婦產科與老幼科
【本書閱讀後心得感想(至少500字)】：
What 文章內容摘要:
本文旨在探討協助39週又6天初產婦，待產期間因第二產程遲滯而感到焦慮疲憊，但仍期望自然
分娩，於生產用力期間教導運用蹲姿技巧幫助產程進展達陰道分娩之生產經驗。
筆者運用Gordon十一項健康功能型態進行整體性評估，並經由參與個案照護過程中，透過會談、
身體評估、觀察等方式收集主、客觀資料，確立個案健康問題為急性疼痛／與生產時的生理反應有關、
知識缺失／與缺乏生產過程的資訊有關及焦慮/與生產過程有關。
生產對許多婦女是相當有意義特殊經驗歷程，同樣 承受壓力，故協助提供有關產程進展及待產中
資訊必要性，經由護理過程中，著重於提供個別性 之護理措施，發現產婦不當的用力方式，導致精
疲力盡、疲憊不堪，甚至失去自我控制，無法 有效使用腹壓娩出胎兒，此時提供產婦運用蹲姿用力
姿勢之選擇，做有效性的用力，配合自然排 便的衝動利用腹壓力量幫助胎兒下降，緩解產婦的疲倦，
同時提升胎兒的氧合，減少用力時間， 並凝聚家人支持的力量，最後協助個案渡過分娩用力過程。
So What學習要點:
在產前檢查時給予相關護理指導，包括提供生產用力姿勢及技巧的知識和資訊，以防產程有什麼變化
而產婦不知如何應對。
Now What反省 思考與自我省思:
在生產過程中產婦因為第二產程遲滯導致生產不順利，雖然醫生建議改為剖婦產，但產婦仍堅持要自
然產，在經過與醫師的討論及產婦依著自己的信念加上配偶的生產支持，最後以蹲姿的方式順利生產
，而不是臨床常見的躺在產檯上以仰臥式生產。
仰臥式生產對於有些不知道正確用力方法的產婦是很難順利生產的，生產姿勢其實有很多種的，例
如：站立式、前傾跪式、蹲式，這三種姿勢好處在於因為地心引力的關係，胎兒在重力的作用下能夠
較容易挽出。
個案報告心得學習單
科別 護理科 班級 護四乙
學號 1065101052 姓名 李芷儀
作者姓名 古博文、田甜、王湘、陳俐蓉
西元出版年 2020年 文章標題 COVID-19大流行期間的身體活動建議
期刊名稱I 台灣公共衛生雜誌 卷(期) 39(4)
起訖頁數 364-372
【自訂一主題】：預防保健與衛生學
【本書閱讀後心得感想(至少500字)】：
What 文章內容摘要:
COVID-19的爆發不只對社會與經濟帶來了嚴重衝擊，同時也大幅影響了每人的生活方式。當
COVID-19大流行肆虐全球之際，各國政府採取了系列措施如：外出戴口罩、保持社交距離、居家隔離、
居家檢疫、集中檢疫，甚至封城等。這些做法不可避免的限制了身體活動以及產生更多靜態行為。如
何在COVID-19大流行期間保持規律活動及健康顯然是一個重要的議題。本文彙整與COVID-19及身體
活動有關之研究證據，並針對以下主題進行探討：（一）檢視近年美國、英國與世界衛生組織所發布
最新身體活動指引，並針對當前全球身體活動不足的盛行率進行描述分析；（二）依據最新的研究證
據，探討COVID-19爆發對身體活動不足與靜態行為的具體衝擊；（三）最後根據文獻探討結果，歸納
在COVID-19流行期間如何進行身體活動的建議：（1）少勝於無（2）減少久坐（3）均衡選擇（4）適
性參與以上這些建議將有助於在COVID-19大流行期間或未來類似疫情爆發時，引導民眾如何透過身
體活動強化身心健康。
So What學習要點:
在疫情期間，以運動來提升自己的免疫力也是一種保護自己的方法，就算不能出門也可以在家裡做
一些有氧運動來達到一定的身體活動量，提升免疫力。
Now What反省思考與自我省思:
現在的上班族與學生每天坐在椅子上的時間都至少有八個小時，扣掉睡眠時間八小時，剩下的八個
小時，回到家學生要寫作業要補習，上班族要加班要做家事，能夠有運動的時間其實很少，到了周末
只想要在家裡又不想出門，然而現在是一個電子產品盛行的世代，推出了很多只要在家裡也可以運動
的產品，在玩遊戲的過程中還可以達到運動的目的，可以說是一舉兩得。
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