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書名：樂觀：卡奈基教你肯定自我
作者：熊力樊
【本書重點摘要或佳句】
1.人生是非常豐富而且充滿激情的舞台，每一種生活的嘗試都是對自己人生的體驗。
2.積極悲觀能使一個懦夫成為英雄重新自柔弱變成意志堅強 有軟弱、消極、悲觀的人，變成一個積極的人，積極心態具有改變人生的力量！
3.如果你想要改變你的世界，改變你的生活，首先就應該改變你自己。
4.樂觀的性格得到積極的人生;悲觀的性格換來憂鬱的人生
5.成功的人和失敗的人 在技術，人力和智慧上的差別並不會很大 不過如果兩個人各方面都差不多，擁有有熱忱的人，將會擁有更多如願以償的機會。
【本書閱讀後心得感想】
從前有個人力大無窮，可以輕易地舉起重達千斤的大鼎；卻有一樣東西是他無法舉起的，就是他自己。然而這個大力士偏偏不信，於是他抓住自己的頭髮試圖舉起自己，但事實仍證明，任何人都無法將自己從地面上舉起來，我們很多人面對煩惱、痛苦、消極和憂鬱的情緒，就和大力士一樣，我們愈是想要講它們舉起來扔掉，就愈會發覺徒勞無功，而當我們感到事事如意時，一切都會做得很好，但有時仍難免會遭受挫折而陷入低潮中，想要改變負面狀態並邁向卓越，關鍵就在於瞭解心理狀況與力量，因為我們的行為就源自於我們的心境，實際上，我們經常力圖消滅消極的心態時，會連同真正的自我也一同消滅掉，我們常常忘了樂觀是由內而外的，如果缺乏篤定吧自我、持久的毅力、堅定的目標，缺乏所以源自於內心真正的力量所在，是無法擁抱真正的樂觀的。我們生命中有許多歡喜洋洋的日子，像是畢業典禮、結婚、升職、孩子誕生.....，但生活絕不是無止盡的歡樂與宴會、香檳與蛋糕。我們大多數日子都要面對單調瑣碎的事情，例如早起一小時趕早班車，擠在電梯裡當沙丁魚，終於趕到公司，對著電腦開始熟悉到厭煩的工作，有時候你會沮喪地發現並承認：重覆才是人生的真實面，事實上，重複的人生的確會給我們帶來安全感，以及因駕輕就熟而帶來的自信感，不過為了不讓生活淪為千篇一律的單調重複，我們必須學會給每一天添加新的發現、新的趣味。