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科別 護理科 班級 護二己
學號 1065101241

主題：與身心靈健康或情緒管理相關

書名：心境決定你的處境/作者：連城紀彥

，心得：這本書的大概就是在跟我們說改變心境就可以改變處境。書中有許多小故事，每一則小故事結束後都有來自於不同作家與故事內容有關的一段話，有點像是為這段故事做一個總結。
有一段故事是說著，有個人想和大家做朋友，大家卻都退避三舍，他覺得自己像是多餘的人，其實世界上有很多像他這樣的人，想融入卻又被排斥，但他們這種人卻都不會想到是因為自己的因素。想交到誠心的朋友，他要先改變自己的心態，想交朋友就應該與對方處於對等狀態，也不要處處計較著我與誰親近能得到些什麼，為他人著想不要只顧自己利益，別人自然也會給你相同回報。
在成功時與你親近為利益，失敗時陪你重頭為真心，經歷過成功與失敗的友誼最堅固。
「最堅固的友誼是在苦難中形成的，正如最炙烈的火，能把鐵最牢固地鎔鑄在一起。」–科爾頓《精闢之言》
在人生的過程中，所有發生在我們身上的事情，是順境是逆境取決於我們的心境。像是半杯水在悲觀者眼中可能會說水只剩一半，在樂觀者會說水還有一半。只剩和還有，怎麼想就是心境上的轉變。如果生活遇到困難失去了某些事物，當你認為只剩下什麼，你會後悔及懷念過去停滯不前，但如果你看看自己還有些什麼，也許你會從中獲得契機，將危機化為轉機，繼續向前，努力讓自己更好。