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聖母醫護管理專科學校 讀書心得學習單
科別 護理科 班級 護三己
學號 1065101277 姓名 何姵誼

書名 癌後廿年 作者 陳正武著
出版社 書泉出版;朝日文化總經銷
出版年月 2015年 索書號 415.635 ISBN 9789861219844

【本書重點摘要或佳句】
1作者毫無保留的將抗癌過程公諸於世，從成長背景的剖析，找出致癌的因子
2癌症讓我找到生命的第二春
3自己能夠面對癌病事實，放下一切勇於改變，也是迅速康復的關鍵因素
【本書閱讀後心得感想】
我很佩服他的勇氣，就算有不幸失敗，但他是抗癌的典範，就像黑暗中的明燈照耀人世間不幸罹癌的病友，指引光明之路。我更佩服那些抗癌成功，在身心靈得到深刻體驗的作者，勇於發出的驚人之語，「癌症是一份偉大的禮物」、「恭禧你得了癌症」、「我笑走了癌症」……等。我沒有他這般豁達，畢竟那是要歷經多少血淚交織、痛苦折磨並不斷與死神搏鬥所換來的慘痛代價。能讓癌症好起來真的是一件非常非常不容易的事，要用多少努力多少時間痛苦地走來才能抵抗成功不是一般人能夠想像的，過程中化療吃藥和生活上很多事情都會改變。「癌症也是自己的細胞，與其抗癌，不如說自己是哪一個環節出了差錯，提醒自己全力調整。」從清淡飲食開始，拒絕加工與精緻食物、晚上不應酬、早睡早起，固定運動。每天運動因流汗、大量喝溫開水，加速代謝體內的化療藥物。
一場大病會改變很多的價值觀，過去以為只要努力就能達成夢想。癌後才發現原來很多事是無法掌握的，就像罹癌，不被預期、不想承受，但卻要面對，人生有很多意外，最重要的是活在當下。