快樂過每一天~

我要分享的這一本書是《改變心情就能改變事情》，這裡面讓我最有共鳴的一個篇章是在說：「不會，是因為你不給自己機會」，這裡面的內容主要是在說我們常常覺得自己不會或者是覺得自己做不到，而不願意去嘗試看看，給自己一個機會，就覺得自己一定不行，便把所有的可能性都否定了。我覺得這種想法常常出現在我們的生活中，就像是我當初在還沒開始學基護的導尿技術前，看著老師在示範就覺得步驟怎麼這麼的繁瑣，我真的有辦法全部都學會並且都記起來嗎？在還沒嘗試練習這項技術前我就先質疑了自己，但在之後透過一次又一次的練習，發現只要把看似繁瑣的順序原因理解清楚，自然而然地就能夠記起來了，嘗試過後才發現並沒有自己想像中那麼的困難，我不是不會，是還沒給自己一個機會練習看看。從這之中我得到的省思是，以後在還沒嘗試努力過，就先別質疑或否定自己，先用樂觀的態度去看待一件事情，就算失敗了，至少也不會後悔當初自己為什麼連努力都沒有努力過就放棄了。
接下來我在華藝線上圖書館找到了一篇文章，主題是《義檢把關志工健康 身心靈全面照護》，這篇文章主要是在說志工每天花了很多的時間去照顧他人，但是可能不知道如何照顧自己，潛在的一些精神問題，包括情緒、家庭、工作等…，往往可能因為忙著照顧別人而忽略了他們自己的健康問題，所以透過志工關懷義檢，來提醒志工們別忘了好好照顧自己。我覺得這篇文章讓我聯想到我未來可能會從事的「醫護」這份工作，或許現在很多的醫護人員忙於照顧病人，可能就疏忽了自己的健康問題，但是如果自己沒有一個健康的身心靈，那怎麼會有精力去照顧好其他需要我們幫助的人呢？所以透過這篇文章，提醒了我自己，未來如果想要照顧好其他人，就必須先照顧好自己，要有健康的身體，才能夠完成更多的事情。
我覺得不管是自己的「心情」或是自己的「健康」這兩者的關係都是密不可分的，這世上很多的事情都是取決於自己心態的轉換，如果一直以悲觀的心情來去看待事情，那當然想法、事情結果都會是比較負面的；但如果今天改變一下心情，用比較樂觀、正面的心態去看待一件事情，過程中也不會覺得那麼的痛苦，最後還可能會獲得意料不到的結果，而保持好心情，也會影響到我們的健康狀態；而有著好的健康狀態才能夠做好更多的事情，不管是課業或者工作等…，所以即便在如此繁忙的生活中，別忘了停下腳步好好的關心自己，擁有著健康的身心靈，比任何一切都來的重要。