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重點摘要：婦女產後失去原本的自己而成為「客體」，但這也觸動轉變的契機，她們仍可找回自我

主體性。在現 今的產後照護中，婦女少有抒發自我身體改變的機會，本研究過程使婦女反思身體與

自我的轉變， 說明臨床人員可基於尊重及傾聽，協助婦女找到屬於她們的主體性，使婦女能夠以自

己的能力面對 產後生活。

【本書閱讀後心得感想】

初產婦可能會認為，卸貨後一切就能恢復原狀，自己還是能跟以前一樣漂亮，還可以做自己想做事

而經產婦就會知道說，卸貨代表的是另一層考驗的到來。

懷胎十月是給媽媽一個準備期，準備好當一個媽媽，準備好付出自己的時間，準備好失去某些事物

文獻裡提到很多媽媽們會擔心的事，包括自己的外型、是否成為大眾所期待的母親、成為了母親還

做自己嗎、夫妻生活、身體狀況等等…

以上的擔憂都容易造成媽媽患上產後憂鬱，其中我認為最為嚴重的便是身體狀況，前面幾項都能通

過時間去改變，但唯獨身體狀況是最難解決的，常見的有漏尿、腰痠背痛、變得怕冷、掉髮、手麻

記憶力變差、月經不規則、入房腫塊、水腫等…其中還有一些問題甚至在孕期就浮現了。

若沒有能夠好好的調理身體，這些狀況可能會隨著年齡增長影響越甚。

我身邊有很多長輩至今都還有生小孩留下的後遺症，因為以前不注重產後修復，造就他們現在飽受

影響，但若不是為了孕育一個新生命，他們也不會如此。

而雖然前面幾項可以通過時間去改善，但也是有方法，且並非是媽媽自己努力就能改變，也需要爸

爸在旁邊幫扶，可是很多人沒有這個意識，都被下意識認為生小孩一是一個人事。

一個人疲憊、一個人難過、一個人努力，這樣是不對的，生命是兩個人一起帶來的，那造就的任何

結果也應該是兩個人共同承擔不是嗎？

文獻裡很多媽媽都會擔心丈夫對自己失去興趣，但怎麼沒有丈夫擔心妻子會因為生小孩給自身帶來

的影響而對生活感到厭煩呢？

我相信這是常態，並非特殊，產後帶來的影響往往需要夫妻雙方共同面對，而不是媽媽一個人

經驗也是如此，是需要雙方共同去經歷、去成長的。