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「丟吧！成為更好的自己」心得:
常常有那種收到一個不太喜歡的禮物，不適合我，卻不知道能不能丟的經驗，過多的物品讓我們感覺麻痺，無法清楚的辨別要與不要。或者是那種滿懷著過去輝煌時代的證明，例如情書、獎狀、相簿等，猶豫該不該丟棄的時刻，人習慣擔心未來，活在過去，忘了我們其實是活在「當下」。更多的時候我覺得是我們不敢面對那個真相，那個「自己這麼無意識購物、浪費」的真相，不想面對自己其實管理不了自己的事實。對物品過度的執著，也很會反映在人生的其他面向，對於人際關係的過度執著、可能在不適合的對象上執著離不開、在不適合的工作難以發揮，導致生活鬱鬱寡歡，這真的是因為我們不夠好嗎？其實不是的，很多時候是我們分不清楚什麼適合自己，而做了錯誤的決定，就像穿著不適合的衣服跟鞋子，讓自己沒有自我風格，別人以為你是外表呈現的那樣而導致誤解，且自己也不了解自己在別人眼中事呈現的形象，自然吸引不對的人事物。所以，慎選使用物品、捨棄不是用的物品，是學習分辨自我喜好的開始。過多的物品，讓我們好像一個飲食過量的人，拖著不健康的身體，步伐遲緩窒礙難行。特別在隨著年紀成長，才意識到「簡單」才是真正的困難，單純的生活、簡單的人際關係，並不像字面上那麼簡單。外部的世界我們難以控制，但我們可以控制所處的環境及整理自己的內心。

在看完這本書後，我從自己的書桌當作開始。雖然我一直有個很大的桌面，但常常上面堆滿發票、書本等雜物，看到相當心煩，想要處理事情也找不到適合的空間。我花了整個下午丟棄了不必要的物品，整理的過程心裡感覺蠻平靜地，就好像藉著整理東西調適心情一樣，我時常在一個人的下午進行，目前已經維持了一段時間，丟掉的那些東西對我的生活沒有造成任何不便，有著很大的桌面讓我心情很愉悅，看到白淨的桌子，也感到很輕鬆，生活的環境也會影響到心情呢。