科別 健康與休閒管理科 班級 健二乙
學號 1015106070 姓名 江珮瑜

書名 永遠的約定 作者 黑柳徹子、鎌田實
出版社 野人文化 出版年月 2008年2月
索書號 861.6 ISBN 978-986-6807-18-3

【本書重點摘要或佳句】
1不要因為想太多而陷入迷惘。夢想很重要，一定要懷有夢想。然後，每天認真地生活、認
真對待每一個偶然與邂逅，那麼夢想實現的那一天一定會來臨。
2要成為家人不容易。彼此獨立又能相互諒解、互相幫忙，成為溫馨和樂的家庭不在少數。
不要忘記什麼是家人重要的職責，也請不要忘記，彼此談心也是家人的職責。
3孩子再怎麼痛苦，也會抱著從死亡邊緣活下去的力量。像車諾比的病童，不管多痛苦都不
會說想死，他們總認為有一天會康復。
4人的幸福有很多種。幸福的模樣不只一個。並不是有錢，擁有很多東西就是幸福，而是在
每天的某個片刻，不經意體會到的心意。
5持續關心世界各地、各式各樣的事，若對於非洲的情況感到不忍，那就謹記在心，用這種
心情幫助身邊有困難的人。
【本書閱讀後心得感想】我覺得看完這本書，讓我有很溫暖的感覺。這本書的作者黑柳徹子女
士與鎌田實醫師透過對話的方式來分享他們到國外幫助世界各地的小孩和他們一生精采的故事
。黑柳徹子女士擔任聯合國兒童基金會的大使24年，到世界各地幫助受到因為戰爭、災害、資
源缺乏等因素的國家的孩童，在她設立的一個捐款的帳戶裡，24年來所收到的捐款有43億日圓
，並把每一塊錢用來幫助小孩，她並不希望有人寫信來感謝她，因為她說：「80日圓就可以拯救
一個小孩！」，鎌田實醫師，在大學畢業後就決定前往醫生不足的信州設立醫院和從事地方保健、
為住在山區臥病在家的老人看診等等，後來加入醫療團隊去伊拉克和車諾比。書裡有講到家人
的重要，「活著時，彷彿以為生命還有百萬年，從未相互注視家人的臉。死後，才開始懷念他們
的一切。」家人們總是相互扶持著家庭中的每一個人，家人是我們最重要、同時也是帶給我們
溫暖與幸福的人，請大家珍惜每一分、每一秒與家人相處的時光。書中有提到「生命，多麼美好！」，在坦尚尼亞、蘇丹、衣索比亞等地區的小孩們都只喝淡咖啡色的水，喝了之後，得了各
種疾病，小孩們因為沒有食物而營養不良、沒有足夠的醫療設備。儘管環境再怎麼惡劣，小孩
們唯一的願望就是「我要活下去」，而且小孩子們都沒有自殺，而身處在台灣的我們，有好吃的
食物可以吃、有乾淨的水可以喝、有保暖的衣服可以穿、有良好的醫療設備，但是還是有人因
為憂鬱症或是其他原因自殺，我覺得每個人都要好好珍惜自己的生命並不時問問自己「什麼是
幸福？」黑柳徹子女士說：「我並不完全認同因為發展中國家處境堪憐，日本人就一定要常懷感
恩、不要浪費之類的說法。只是，多少要感到幸福吧！至少孩子不要有自殺的念頭。每個孩子
長大後，心裡是否曾閃過何謂幸福的念頭？自己是否可以尋找快樂？或是體會到活著是如此美
好？希望大家能再多想一下、多想一點。」「誠如徹子小姐所言，早期雖不到美好、安逸的地步，
卻很重視錢所買不到的事物，也不會發生殺人、自殺的事件。這代表我們有必要思考一下，我
們的社會是否哪裡出了問題。找出錢以外的價值，過著適度就好的生活，不是比較輕鬆快樂嗎？」
生命、健康、友誼和親情都是錢買不到的，但是人們隨著慾望的擴大，其他的事物好像都不太
重視了。書中有一句話是黑柳徹子女士和鎌田實醫師一直提到的：「知道了，就無法置之不理！」
的心情，我覺得很重要，因為人們都是互相幫忙才能一直生存下去吧，儘管那個幫助只是一件
小小的事，「一點點也有改變的力量，年輕時讀過一首法國的詩：『人類誕生，就是要為他人盡
一點心力。』每個人關注自己所見的事物，在自己的家、地區或公司，盡可能地做些溫暖的舉
動，一定會引起連鎖效應。」如同書上所說的「現在這個社會需要溫柔與體貼」，大家如果每天
都幫忙別人一次，再小的事也可以，當你看到對方很開心的跟你說：「謝謝」的時候，自己的心
裡會有一種暖暖的感覺，幫助別人，並不是要聽到對方的謝謝與心裡開心的感覺，而是自動、
發自內心的想幫助他人，一種不求回報的感覺。或許，一點一點，從自己生活周遭開始做起，
這個社會說不定會變得和平一點。生命，多麼的得來不易，請重視生命，並幫助需要幫助的人
吧！