科別:健康與休閒管理科 班級:健三乙
學號:1015106095 姓名:陳郁婷

書名:快樂是一種態度，也是一種能力 作者:宥玄
出版社:晶冠出版有限公司 出版年月:2011年02月
索書號:065882 ISBN:978-986-6211-19-500200

【本書重點摘要或佳句】
1 幸運與厄運，在於你如何使用內在的磁力，這是信念的奧秘，你的心快樂，自然就會吸引快樂。
2 快樂並非捉不到的蝴蝶，而是握在手中的幸福。快樂是一種能力，一種我們必須學習的生存態度，一種人生的最佳指引方向。
3 幸福和快樂，是每個人一生的追求，然而，當我們努力去追求幸福和快樂時，卻發現與它們漸行漸遠。之所以會如此，並非幸福和快樂虛幻，而是我們追求不得法。
4 同是一件事，想開了是天堂，想不開就是地獄。
5 做自己想做的事，成為自己想成為的人；追求值得擁有的，放棄不該得到的；記住生命裡的感動， 忘卻路途中的苦悶；捧一杯寬容的清泉，給他人一個單純的微笑。
【本書閱讀後心得感想】
張愛玲說快樂有40%由自己所主宰，當你態度快樂你就已經擁有40%的快樂；50%的快樂是與生俱來的能力，不在於完成了什麼或得到了什麼，快樂是自得其樂的感受，快樂是保持幽默的笑容，不應該取決於別人的眼光。如果我們懂得珍惜感恩上天的安排，內心很歡喜的將生命投入正確的道路上接受不能改變的事實，創造想要的機會，路就會越走越光明，越走越寬，越走境界越美。我們每個身上都有著太陽，但是重點是如何讓它發光。別以為身障者的人生也跟著殘缺，別以為坐在輪椅上人生一定是黑白，別以為挫折就是打敗自己的阻礙，以為不幸就是人生的敗筆，江偉君的輪椅人生告訴我們，就算人生無法完美，也要堅強走出自己完美的人生，她的殘障生活，成為美麗的向日葵。我們只要做好獨一無二的自己、保持自然健康的心靈、相信自我實現的人生、運用幽默智慧的語言、善於自得其樂的情緒、掃除心中陰晦的想法、珍惜感恩上天的安排，這就是快樂的玄機。