暑假作業-五篇
書籍名稱:說的比唱的好聽
心得:
馬克．吐溫曾經說過：「一句精彩的讚辭可以代替我十天的口糧。」在我們的生活裡，讚美不僅僅是一種溝通技巧，也是一門學問，更是一門藝術。
古語說:「人之所言，一言九鼎。」可見語言是世界上最強大的力量，當我們遇到挫折時，感到挫敗難過時，人生種種低潮時，一句讚美的話可能我們重見光明，讓跌入深淵的人重新站起來，也可能讓人更有信心與自信，也能讓聽話者感到開心，這本書教導大家讚美他人的說話技巧，既然讚美的力量如此之大，又可以幫助人，那又何樂不為呢!
書籍名稱:站在對方的立場說話
心得:
人生中，會跟無數的人交際、溝通，當我們在面對問題或溝通時，我們總是習慣從自己的角度看問題，一味站在站在自己的立場說話，導致溝通的種種問題，這本書幫助讀者學習如何可以有效溝通。溝通不僅僅只是說話而已，在溝通與說話的過程中我們也要扮演一位好的聆聽者，了解對方的看法，不是一昧的一直丟出自己的看法，要學習如何把話說到聆聽者的心坎裡去，我們要學習如何站在對方的立場說話，人際關係作家萊特曾經寫到：「站在對方的角度，可以看見站在自己的角度看不見的盲點。」我們要有同理心與細心，以將心比心的態度從對方的立場看問題，並觀察、思考、癥結所在，說話時從對方的角度切入，彼此的溝通就不會變成雞同鴨講，處處以他人的立場與角度看事情並站在對方的立場說話是最有效的溝通技巧。
書籍名稱: 護生基護實習不同階段壓力改變與人格特質關係之探討
心得:
基本護理學實習對於護生確實是一個極大的壓力，畢竟這是護生第一次的實習，往往可能因實習環境、指導老師、病人而感到緊張，真正到了臨床我們知道面對的是生命，也會更注意小心，但實際上只有注意小心是不夠的，必須有臨機應變的反應，也要學習如何與個案溝通，如果個案習慣語言是台語，我們也要加強自己的台語，增進自己的技術，要有積極認真學習的心，臨床上的速度與正確性是非常重要的，很可能因為自己不小心的疏忽而傷害到病人，很多看似為不足道的小細節其實都是重要的，我們只不斷的學習、進步，要學的還很多，最重要的是保持自己最初的熱情持續加油。
書籍名稱: 大學護理系學生實習壓力與睡眠品質之相關研究
心得:
睡眠是人生活中重要的部分，具有恢復體力與能量保存的功能。當睡眠無法滿足個人需求時，便會有疲倦、頭痛、憂鬱、情緒低落、注意力下降及工作或學習效率降低等身心症狀發生。實習期間我們護生常會抱怨實習壓力大、睡眠不足等，這些可能都與壓力有關，護生在實習期間可能會出現焦慮，如:感覺無力、害怕等，甚至失眠、做惡夢，我也有做惡夢的經驗，害怕自己不夠積極，技術做得不好，實習時看到比較血腥的傷口，晚上就做惡夢，臨床上我盡可能得想做到最好，但還是會有讓自己感到難過挫折的時候，但要告訴自己不能輕易放棄，調整心情重新出發，把自己整理到最好的狀態，正向思考，提升自己的睡眠品質。
護生觀點的好護師特質
心得:
台灣有關「好護師」特質之研究很少，護生的描述可歸納為「個人特質」與「專業特質」兩大類。排序前三項為溫柔親切、耐心、愛心，台灣護理教育評鑑委員會(簡稱TNAC)八大護理專業核心素養：一般臨床護理技能、基礎生物、醫學科學、批判性思考能力、關愛、溝通與合作、終生學習、倫理素養、克盡職責，
我認為其實身為一個好的護理師沒有一定的標準，但我覺得身為護理師最重要的是要有同理心，要替病人設想的，細心用心的執行每件事，真心的關心病人，對病人要視病猶親，最重要的是要不庭的學習語精進，以提供對病人最完善的照護。
心得:
馬克．吐溫曾經說過：「一句精彩的讚辭可以代替我十天的口糧。」在我們的生活裡，讚美不僅僅是一種溝通技巧，也是一門學問，更是一門藝術。
古語說:「人之所言，一言九鼎。」可見語言是世界上最強大的力量，當我們遇到挫折時，感到挫敗難過時，人生種種低潮時，一句讚美的話可能我們重見光明，讓跌入深淵的人重新站起來，也可能讓人更有信心與自信，也能讓聽話者感到開心，這本書教導大家讚美他人的說話技巧，既然讚美的力量如此之大，又可以幫助人，那又何樂不為呢!
書籍名稱:站在對方的立場說話
心得:
人生中，會跟無數的人交際、溝通，當我們在面對問題或溝通時，我們總是習慣從自己的角度看問題，一味站在站在自己的立場說話，導致溝通的種種問題，這本書幫助讀者學習如何可以有效溝通。溝通不僅僅只是說話而已，在溝通與說話的過程中我們也要扮演一位好的聆聽者，了解對方的看法，不是一昧的一直丟出自己的看法，要學習如何把話說到聆聽者的心坎裡去，我們要學習如何站在對方的立場說話，人際關係作家萊特曾經寫到：「站在對方的角度，可以看見站在自己的角度看不見的盲點。」我們要有同理心與細心，以將心比心的態度從對方的立場看問題，並觀察、思考、癥結所在，說話時從對方的角度切入，彼此的溝通就不會變成雞同鴨講，處處以他人的立場與角度看事情並站在對方的立場說話是最有效的溝通技巧。
書籍名稱: 護生基護實習不同階段壓力改變與人格特質關係之探討
心得:
基本護理學實習對於護生確實是一個極大的壓力，畢竟這是護生第一次的實習，往往可能因實習環境、指導老師、病人而感到緊張，真正到了臨床我們知道面對的是生命，也會更注意小心，但實際上只有注意小心是不夠的，必須有臨機應變的反應，也要學習如何與個案溝通，如果個案習慣語言是台語，我們也要加強自己的台語，增進自己的技術，要有積極認真學習的心，臨床上的速度與正確性是非常重要的，很可能因為自己不小心的疏忽而傷害到病人，很多看似為不足道的小細節其實都是重要的，我們只不斷的學習、進步，要學的還很多，最重要的是保持自己最初的熱情持續加油。
書籍名稱: 大學護理系學生實習壓力與睡眠品質之相關研究
心得:
睡眠是人生活中重要的部分，具有恢復體力與能量保存的功能。當睡眠無法滿足個人需求時，便會有疲倦、頭痛、憂鬱、情緒低落、注意力下降及工作或學習效率降低等身心症狀發生。實習期間我們護生常會抱怨實習壓力大、睡眠不足等，這些可能都與壓力有關，護生在實習期間可能會出現焦慮，如:感覺無力、害怕等，甚至失眠、做惡夢，我也有做惡夢的經驗，害怕自己不夠積極，技術做得不好，實習時看到比較血腥的傷口，晚上就做惡夢，臨床上我盡可能得想做到最好，但還是會有讓自己感到難過挫折的時候，但要告訴自己不能輕易放棄，調整心情重新出發，把自己整理到最好的狀態，正向思考，提升自己的睡眠品質。
護生觀點的好護師特質
心得:
台灣有關「好護師」特質之研究很少，護生的描述可歸納為「個人特質」與「專業特質」兩大類。排序前三項為溫柔親切、耐心、愛心，台灣護理教育評鑑委員會(簡稱TNAC)八大護理專業核心素養：一般臨床護理技能、基礎生物、醫學科學、批判性思考能力、關愛、溝通與合作、終生學習、倫理素養、克盡職責，
我認為其實身為一個好的護理師沒有一定的標準，但我覺得身為護理師最重要的是要有同理心，要替病人設想的，細心用心的執行每件事，真心的關心病人，對病人要視病猶親，最重要的是要不庭的學習語精進，以提供對病人最完善的照護。
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