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*文章(三篇)：
護生初次實習壓力、護理之家老人孤寂感之概念分析、音樂治療對護理之家住民身心之影響
作者: (許淑蓮、林惠賢、黃秀梨)、 (侯慧明 、 陳玉敏)、黃玉珠
【讀後心得】
這三篇文章都是跟我這次實習相關的，首先是”護生初次實習的壓力”，上次我也寫過這篇文章，但那時候是根據同學的分享之後的心得，這次不一樣是我基護實習自己的心得，據說護生初次臨床實習的壓力感受是最高的，我從兩三天前就開始緊張，把要帶的東西檢查一遍又一遍，甚至隔天連早餐都吃不下，緊張的來源有對老師、同學、學長姊、護理長及環進的不熟悉，以及害怕自己技術不純熟誤傷病人，還有怕自己動作太慢耽誤了單位的進度，這些原因都讓我很緊張，壓力很大，文章裡提到：實習四週期間護生的實習壓力均偏中等程度，睡眠品質平均值為6.09， 其中第一週睡眠品質不佳者高達72.6%。而實習壓力越大其睡眠品質越差，但隨著實習 時間增長，實習壓力下降，睡眠品質亦隨之改善。我也是過完第一個禮拜能大致熟悉單位之後才開始漸入佳境。接下來是” 護理之家老人孤寂感之概念分析”，因為我實習的單位是護理之家，那裏大部分都是長期居住地住民，十幾年以上都有，我曾問過一個奶奶為甚麼不開心，他給我的答案是住在這怎麼會開心。孤寂感是一種主觀且沮喪的情緒，常見於老人，而住在護理之家的老人，因為社會互動的減少，更是常見。最後是” 音樂治療對護理之家住民身心之影響”，是說”音樂以音高、節奏、和聲製造出的張力及隨後緊張的消除，此種特質，使音樂廣泛地被認為具有減低焦慮，轉移疼痛及不安，及抒發情感等效果”，但研究顯示護理之家86名住民則以定時之播放音樂以了解基本身體徵象之改變(血壓、心跳)，但並無統計學上之顯著現象。雖然研究這麼說，但是我在護理之家實習時，有位喜歡伍佰的住名，在洗澡時全身僵直，當老師撥放伍佰的歌時，他的眉頭從緊縮至放鬆眉頭，所以我覺得對一些比較清醒的個案來說還是有效果的。