嗨

由於現今物質生活富裕，為了生存的需求，競爭壓力大，乃至於爭名奪利，很多人得了文明病，所以現代人需要身心靈的安頓。健康乃成功之本，少了健康一切都是假的，尤其是我們修道人，更要懂得保健自己，不要有「壯志未酬身先死，常使英雄淚滿襟」的感慨，更何況我們需要有健康的身體來行功了愿。
身體方面
生活要規律
雖然平時為道務忙碌，晚上不要超過十一點睡，依據醫學上研究，超過子時睡，睡眠品質效率會很低，影響新陳代謝免疫系統。早上六點正起床，午時片刻休息，這樣一整天精神都會好，使我們睡眠和工作有最高效率。
營養要均衡
大開普渡，修行人不同以往苦修苦煉，需要體力去渡人、講道，這些會消磨我們精氣神，所以充足的營養維持體力及預防疾病侵襲。現在人提倡生機飲食，是種精簡而高效率的飲食方法，不習慣的人，可以一半生機飲食一半熟食。
適度運動
沒有適度運動無法幫助消化吸收清除體內廢物，造成內臟過多負擔易生疾病，平時可以練老人常做的八段錦、太極拳、香功、外丹功、甩手功都可以。
心理方面
隨時保持心平氣和
喜怒哀樂，發而皆中節謂和。隨時保持心平氣和叫火候。聽說師尊、師母在跩的時候不發脾氣，一個做弟子的口氣比師尊師母還大？慈悲不僅救濟人貧窮，還豐富人們的精神世界，如果身處去了解眾生困難和侷限，不就慈悲降服了自己的怒氣
心得 :
我的存在豐富生命的所有，如同我的存在被造物的其餘速入所豐富。我的心靈不斷地成長，生長、發展，利用自己的能力，天生自然且安全。天生就是善良、價值的生物，所有生命元素都具有善的意圖。生命中一切的不完美，所有其他生物的不完美，都被宇宙計劃所救贖。當人以極真誠態度來面對生命時，他內心坦蕩無畏，沒任何事物能束縛意志用這種積極開發能量且認真誠實的方式過生活，才符合「生活即修行」的精神。到時候，命還需要算嗎？