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護一丁 劉芷妤 1065101346
*書名：活出優質歲月－銀髮族的照護關顧 作者: 海勒寇寧、安德魯魏福
*書名：銀髮族大件事 作者: 張正莉
*書名：老人學 作者: 彭駕騂

【讀後心得】(至少 500 字)：
看完這三本書之後，我更加了解銀髮族的定義，依世界衛生組織的定義滿65歲稱為老人，即所謂的銀髮族。而老年人產生老化現象的特徵為皮膚變薄，有老人斑、神經系統老化、眼睛老化、牙齒鬆動易斷、耳朵中聽、心血管系統老化、呼吸系統老化、 消化系統老化、腎臟、膀胱和泌尿道老化、肌肉、骨骼和關節老化、體重增加、失眠問題等等。然而，每個人都是會面臨到老年人的時期，老化其實並不會很可怕，但是老化過程中產生的身心不適，卻是令人難以承受。不管是疾病或者單純生理退化，都是影響生活品質並造成困擾。而這些書是以老年常見的生理現象為主，也提醒老年人會有些現象並不是老化，而是疾病警訊，需進一步檢查。所以我們要常常注意老年人的身體狀況，如果有遇到一點小小的疾病，就要趕快立刻追蹤，不要一直的拖延下去，這樣只會讓病情越拖越嚴重，尤其是我們身邊的阿公阿嬤，還有比較年老的人，更是要注意他們的身體狀況，不要忽略他們的病情，不然到時候就麻煩了，所以平常我們自己就要把我們的身體照顧好，才有體力照顧好那些年老的人，而且我們台灣也是老人國，是屬於高齡化社會，在我們身邊經常會有老人，所以為了他們的身體著想，我們更是要注意他們的身體狀況，不要去忽略他們，而且老人也比較會容易生病，所以時時刻刻都要注意他們的身體健康和他們的想法，有時候他們會一直會忘記事情，像是上一秒問我們問題下一秒馬上忘記再問我們一次，會不停地重複問，有時候會問得很煩，但是我們還是要有耐心的去回應他們所問的問題，要多多的和他們聊天，他們才不會每天都不知道要幹什麼，如果多跟他們聊天的話，他們才不會憂鬱，他們會很高興的。