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當今的生活與工作型態，凡事講求以目標為導向，注重效率與績效評估，忙碌
與競爭為現代社會生活的寫照，現代人之身心與精神，因處於緊張狀態而常有
緊迫的壓力感。

參考文獻:
葉晉利，民國九十七年九月工作與休閒學刊第一卷第一期39-47 頁。