優秀網球選手之下肢網球專項體能與底線擊球能力之研究

目地:本研究目的為瞭解下肢網球專項體能的優劣是否影響選手的擊球能力。方法:研究對象為青少年網球選手共18位,分為優秀組與一般組,先檢測青少年選手的下肢網球專項體能,網球擊球能力測試。研究採用獨立樣 本t檢定,顯著水準設定為α = .05。結果:在正拍擊球能力方面,優秀組正拍的直線準度、速度與小對角的球速與平均速度皆比一般組佳(p < .05);在反拍擊球能力方面,優秀組反拍的小對角準度、反拍直線的球速、大對角的球速與小對角的球速與平均速度皆比一般組佳(p < .05);在下肢專項體能方面,優秀組與一般組的下肢網球專項體能僅在1,500公尺跑步公尺達顯著差異,其餘在跳欄訓練、六角形跳躍、米字型折返跑與S型衝刺皆未達顯著差異。結論:本研究結果指出優秀網球選手有較佳的下肢專項體能與底線擊球技能能力,因此本研究建議網球教練在訓練選手的擊球技能的同時也必須一併將下肢肌力納入訓練計畫,使選手能運用下肢的支撐,讓上肢在擊球時更加的穩定。

新增時間 : 2014-08-03 00:51:52

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