2018寒假作業
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 五護一庚
學號 1065101292 姓名 劉昱佑
書名 孤獨的價值 作者 森 博嗣
出版社 時報文化出版 出版年月 2016年 9 月
索書號 861.67 4046 2016-999325 ISBN 978-957-13-6771-2
【本書重點摘要或佳句】
1 人生不需要那麼多錢財，不需要那麼多朋友也能生活。但如果你想讓自己的人生更有意義，唯一
需要的東西就是自己的想法。
2 因為判斷別人不認同自己，多是出於主觀意識，也就成了誘發寂寞、孤獨感的因素。
3 思考孤獨是身為人活著的價值，也能幫助你思考今後的人生。
4 我們感覺寂寞、孤獨，是為了享受快樂就連「不堪」也成了我們屈膝良好狀態縱身躍的瞬間。
5孤獨這件事，並非抗拒如此協調的社會，因為否定與他人共存的事實是無法孤獨的。所以即使孤
獨，也能為別人、為社會盡一份心力，而且就算再怎麼孤獨，也能蒙受來自社會的恩惠。
6孤獨對於人類來說，是一種極具價值的狀態，不是與慾望有關的本能，也不是動物具有的本能，
而是人類才有的崇高感覺。
7感受到「寂寞」的精神，就是種美的意識，意即追求寂寞的心情，本身就是種美的思想。
【本書閱讀後心得感想】
這本書告訴我孤獨的價值，其實孤獨也是有好處的，書中也有提到人為何會覺得感到孤獨，是因為
體驗過不孤獨的感覺，之所以沒有朋友覺得寂寞，是因為知道有朋友的好，這個原因我倒是都沒有
想過，書中這樣的說法還蠻特別的，適度的讓自己一個人也許對我們也會是一個很好的選擇，讓自
己能有時間好好的沉澱，像有些事情就不是適合很多人一起做的例如:聽音樂、畫畫，像我就很喜
歡自己聽音樂，因為可以放鬆心靈，但我覺得有時候就是需要自己一個人的時候吧!以前我不喜歡
自己一個人，害怕孤單，透過這一本書讓我懂得享受自己一個人和感受孤獨，就算自己一個人也是
很好的，不用在乎別人的感受只要做自己，想做什麼就做什麼。
書中提到接受孤獨的方法有寫詩、鑽研自己的樂趣，我覺得寫詩的方式很特別，藉由創作去抒發自
己的心情，裡面也有一個孤獨的盪鞦韆原理，就是人必須要有一下快樂，一下寂寞，這樣才是健全
的狀態，就像盪鞦韆原理，往前盪時覺得很快樂，往後擺時又覺得很寂寞，所以有多少的快樂就有多少的寂寞，所以有人可能為了過得更快樂，所以用力的擺盪鞦韆，想要盪的更高，但反之寂寞的
程度也跟著變高，也有人什麼都沒有盪鞦韆就這樣停滯，或許他們不會感到寂寞，可是卻永遠失去
自己想要的那一種快樂，所以我不怕孤獨，因為他們是有關連的，感受孤獨是為了享受快樂。
透過作者書中的觀點並套上了真實世界的例子，使難懂的道理透過舉例、事件告訴我們，這本書教
了我很多的事情，原本是希望找出不再孤單的方法才看這本，但是理解了孤獨的意義卻發現這是好
的事情，所有的孤單都是我們自己主觀的感受，如果你換個思考方式，當你對事情的看法不一樣，
心態就會有所變化，所謂的孤獨並不是與社會隔離、無視他人，心中的自由必須建構在對社會有貢
獻，尊重他人之上和懂得如何孤獨並與社會共生，雖然有點難懂，但是我已經大概懂作者想要對我
們讀者訴說的事情了。
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 五護一庚
學號 1065101292 姓名 劉昱佑
書名 孤獨的價值 作者 森 博嗣
出版社 時報文化出版 出版年月 2016年 9 月
索書號 861.67 4046 2016-999325 ISBN 978-957-13-6771-2
【本書重點摘要或佳句】
1 人生不需要那麼多錢財，不需要那麼多朋友也能生活。但如果你想讓自己的人生更有意義，唯一
需要的東西就是自己的想法。
2 因為判斷別人不認同自己，多是出於主觀意識，也就成了誘發寂寞、孤獨感的因素。
3 思考孤獨是身為人活著的價值，也能幫助你思考今後的人生。
4 我們感覺寂寞、孤獨，是為了享受快樂就連「不堪」也成了我們屈膝良好狀態縱身躍的瞬間。
5孤獨這件事，並非抗拒如此協調的社會，因為否定與他人共存的事實是無法孤獨的。所以即使孤
獨，也能為別人、為社會盡一份心力，而且就算再怎麼孤獨，也能蒙受來自社會的恩惠。
6孤獨對於人類來說，是一種極具價值的狀態，不是與慾望有關的本能，也不是動物具有的本能，
而是人類才有的崇高感覺。
7感受到「寂寞」的精神，就是種美的意識，意即追求寂寞的心情，本身就是種美的思想。
【本書閱讀後心得感想】
這本書告訴我孤獨的價值，其實孤獨也是有好處的，書中也有提到人為何會覺得感到孤獨，是因為
體驗過不孤獨的感覺，之所以沒有朋友覺得寂寞，是因為知道有朋友的好，這個原因我倒是都沒有
想過，書中這樣的說法還蠻特別的，適度的讓自己一個人也許對我們也會是一個很好的選擇，讓自
己能有時間好好的沉澱，像有些事情就不是適合很多人一起做的例如:聽音樂、畫畫，像我就很喜
歡自己聽音樂，因為可以放鬆心靈，但我覺得有時候就是需要自己一個人的時候吧!以前我不喜歡
自己一個人，害怕孤單，透過這一本書讓我懂得享受自己一個人和感受孤獨，就算自己一個人也是
很好的，不用在乎別人的感受只要做自己，想做什麼就做什麼。
書中提到接受孤獨的方法有寫詩、鑽研自己的樂趣，我覺得寫詩的方式很特別，藉由創作去抒發自
己的心情，裡面也有一個孤獨的盪鞦韆原理，就是人必須要有一下快樂，一下寂寞，這樣才是健全
的狀態，就像盪鞦韆原理，往前盪時覺得很快樂，往後擺時又覺得很寂寞，所以有多少的快樂就有多少的寂寞，所以有人可能為了過得更快樂，所以用力的擺盪鞦韆，想要盪的更高，但反之寂寞的
程度也跟著變高，也有人什麼都沒有盪鞦韆就這樣停滯，或許他們不會感到寂寞，可是卻永遠失去
自己想要的那一種快樂，所以我不怕孤獨，因為他們是有關連的，感受孤獨是為了享受快樂。
透過作者書中的觀點並套上了真實世界的例子，使難懂的道理透過舉例、事件告訴我們，這本書教
了我很多的事情，原本是希望找出不再孤單的方法才看這本，但是理解了孤獨的意義卻發現這是好
的事情，所有的孤單都是我們自己主觀的感受，如果你換個思考方式，當你對事情的看法不一樣，
心態就會有所變化，所謂的孤獨並不是與社會隔離、無視他人，心中的自由必須建構在對社會有貢
獻，尊重他人之上和懂得如何孤獨並與社會共生，雖然有點難懂，但是我已經大概懂作者想要對我
們讀者訴說的事情了。
