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閱讀心得
書名叫做《無框身體》，作者是名為烏烏醫師創作。這本書除了說明女性對於自己身體的迷思，還打破性別限制的觀念。許多人都以「我是為了你好」的想法來限制女性對於自己身體的掌控，讓許多女性開始懷疑甚至厭惡自己的身體。千萬要遠離讓你沒自信的人，許多人和廣告都會使用恐懼式行銷藉此綁住你，把你困在框架中永不脫離。

還記得媽媽一直限制正於青春期的我們「女生不要吃冰的，不然你之後生小孩就……」原先無知的我們都乖乖就範，即使在外偷吃冰品也有所愧疚。後來因為某些緣分讓我與這本名為《無框身體》的書相遇，也經由它讓我領悟到「啊~原來喝了冰水不僅不會讓月經變少，也不會因此造成不孕!」看到這裡不禁讓我鼓起勇氣拿著這本如神仙賜予的「法寶」向媽媽證實，以結束這場長期抗戰。

何謂「巧克力囊腫」? 依據書上說明，它是婦科疾病之一。雖然是良性疾病，但其復發率卻高於惡性腫瘤!它所引起的經痛並非一般的止痛藥就能控制。現代醫學對於此發生原因及預防方式皆尚未有共識，也因為它醫療處置的可確性不高，所以民間相傳著許多預防「巧克力囊腫」的說法，例如若在經期期間吃冰、吃辣拿重物、倒立、性行為或腹部受寒…等。都被認定這是對於女性不好的「傳統觀念」，而這些原因就是導致「巧克力囊腫」的元兇，因此許多女性都為此而飽受不少折磨。

「性行為疼痛」對於門診而言也是棘手的事件，有一次烏烏醫生為一位病患看診，那位病患不論觸診、檢查陰道結構、有無陰道中膈、是否乾澀、有無陰道痙攣…等，都為正常。那為什麼病患和伴侶在性行為時，會因為無法放輕鬆而感到疼痛呢 ? 醫生表示這並非只是個人過度緊張因素，光是一句「放輕鬆」根本無法解決他們的困擾啊 ! 現代很多女性接觸過太多強調「女神形象」的廣告了，以至於面對伴侶時總是擔心自己的身體是否達到完美程度，像是腿的粗細長短、皮膚美白光滑透亮、陰部異味、小腹凸出…等念頭，使性行為過程中不但無法放鬆享受還因而性交疼痛，痛苦不堪。

雖然現在我們都在強調『性別平等』，但無形之中我們還是被刻板印象所框架，
更令人畏懼的是我們對於這個刻板印象還不以為然。像是「男生較擅長數學」是我小時候耳熟能詳的一句話，再加上數學對我而言就是不擅長的領域，所以有一陣子我還以這段話當作數學成績不佳的理由來說服自我。有一次在追劇時看到女主角的數理成績也不怎麼起眼，經過千辛萬苦的鑽研後，終於考上許多人夢寐以求的大學名校，而且她所選擇的科系是數理科。雖然過程中有家人的激烈反抗，但她顛覆了「男生較擅長數學」的觀念，讓人敬佩。所以我們也可以一起對抗這個世界的「傳統觀念」，好好做「無框」的自己。