閱讀心得《看著你長大--寶寶的280天》
懷孕過程約280天，每一天對於新手爸媽而言皆是充滿了驚喜與挑戰。每一位孕媽咪的生、心理，都開始從一般的「女性模式」調整到另一個難以想像且神聖又偉大的「母性模式」；令人既期待又害怕受到傷害呢!
在書中醫生也曾經提到，他在婦產科門診看診時，經常有懷孕婦女從網路上或親朋好友口中獲得一些似是而非的錯誤訊息；再加上醫生處於忙碌期間，一時的三言兩語也扔就無法解決孕婦們的疑慮。慶幸的是有了這本書的誕生，讓有閱讀過此書的孕婦們彷彿在寒冷無比的大雪中得到一盞微弱但溫暖的火燭般一樣，且我看到網路上的評論大部分都大受好評!這不禁勾起我對這本書的好奇心。
在三年級的產科這一門課當中，產科老師也曾提過:「第一次產檢時所需花費的時間較多，醫師們還會詳細詢問妳的病史，包括一般疾病及婦科或產科的相關病史，另外像是月經的週期?曾經吃過哪些藥?對那些藥物過敏?是否曾經墮胎或流產?是否開過刀等…詳細內容。而且第一次產檢時也可能會做許多醫學檢查，像是白血球數、紅血球數、血小板、血球容積比、血色素、平均紅血球體積、血型、Rh因子、第一次梅毒血清反應檢查（VDRL）、愛滋病檢查等…」
當然除了一堆身體檢查及個資諮詢以外，懷孕期間的「營養」非常重要! 「一人吃、兩人補」這句話非常耳熟能詳吧?! 一般人在還沒有懷孕前，每人每天應攝取的熱量約為1500卡。但是懷孕後就出現不同的變化囉! 懷孕前期（也就是前13週）每天應攝取熱量要增加為2200卡，懷孕中期到生產的階段，每天應攝取熱量要再增加至2500卡!(如果是我肯定吃不下)。但為什麼要吃那麼多呢? 因為這些額外的熱量可以提供寶寶的生長所需，也可以讓孕婦維持身體機能的運作。
最讓人在意的就是這個問題了:「如何如何養胎不養肉?」書中醫生有給幾個建議供給大家參考: 1.攝取適量蛋白質 2.多吃蔬果、多喝水 3.適量攝取全穀根莖類食物 4.盡量避免甜食或甜飲。就我個人的觀點來看，這和一般人的飲食相差不大(應該吧…)除了甜點和甜飲這對我來說有些許困難外…
雖然我沒有懷孕的經驗(也不能現在就有經驗)，但是透過這本書再加上學校產科學老師所授教的課後，我感覺好像離孕婦們的感受越來越親近了!我只能感嘆全天下的母親都太偉大了!(包含我媽媽!)
在書中醫生也曾經提到，他在婦產科門診看診時，經常有懷孕婦女從網路上或親朋好友口中獲得一些似是而非的錯誤訊息；再加上醫生處於忙碌期間，一時的三言兩語也扔就無法解決孕婦們的疑慮。慶幸的是有了這本書的誕生，讓有閱讀過此書的孕婦們彷彿在寒冷無比的大雪中得到一盞微弱但溫暖的火燭般一樣，且我看到網路上的評論大部分都大受好評!這不禁勾起我對這本書的好奇心。
在三年級的產科這一門課當中，產科老師也曾提過:「第一次產檢時所需花費的時間較多，醫師們還會詳細詢問妳的病史，包括一般疾病及婦科或產科的相關病史，另外像是月經的週期?曾經吃過哪些藥?對那些藥物過敏?是否曾經墮胎或流產?是否開過刀等…詳細內容。而且第一次產檢時也可能會做許多醫學檢查，像是白血球數、紅血球數、血小板、血球容積比、血色素、平均紅血球體積、血型、Rh因子、第一次梅毒血清反應檢查（VDRL）、愛滋病檢查等…」
當然除了一堆身體檢查及個資諮詢以外，懷孕期間的「營養」非常重要! 「一人吃、兩人補」這句話非常耳熟能詳吧?! 一般人在還沒有懷孕前，每人每天應攝取的熱量約為1500卡。但是懷孕後就出現不同的變化囉! 懷孕前期（也就是前13週）每天應攝取熱量要增加為2200卡，懷孕中期到生產的階段，每天應攝取熱量要再增加至2500卡!(如果是我肯定吃不下)。但為什麼要吃那麼多呢? 因為這些額外的熱量可以提供寶寶的生長所需，也可以讓孕婦維持身體機能的運作。
最讓人在意的就是這個問題了:「如何如何養胎不養肉?」書中醫生有給幾個建議供給大家參考: 1.攝取適量蛋白質 2.多吃蔬果、多喝水 3.適量攝取全穀根莖類食物 4.盡量避免甜食或甜飲。就我個人的觀點來看，這和一般人的飲食相差不大(應該吧…)除了甜點和甜飲這對我來說有些許困難外…
雖然我沒有懷孕的經驗(也不能現在就有經驗)，但是透過這本書再加上學校產科學老師所授教的課後，我感覺好像離孕婦們的感受越來越親近了!我只能感嘆全天下的母親都太偉大了!(包含我媽媽!)
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