陳宜卉

隨著社會的進步，生活水準的提升，人類休閒活動項目日益繁多，民眾可以
盡情選擇適合自己的休閒活動，但也隨著科技進步帶來的便利造成人類身體活動
機會減少，健康受到威脅，民眾開始重視休閒時間與健康問題，因此國民健康與
休閒意識逐漸提升，使得從事有益身心靈健康的休閒活動開始受到國人的重視與
認同，而運動在休閒與健康中扮演著相當重要的角色，也是國人追求健康生活的
重要途徑，目前世界許多國家都以推行休閒運動來提升生活品質。
伴隨著健康意識的提升，運動逐漸成為人們休閒活動的重要的一部分，不僅
可藉由運動之參與，達到健身之功能，本章就休閒運動對健康的價值作介紹，期
能讓讀者瞭解從事休閒運動對健康的益處。
參考文獻:楊碧霞蘇俊雄,萬能商學學報第十八期