陳宜卉

在比賽中有「自信心」的選手通常表現出下列幾點：
1.有正向的情緒：當選手感到有「自信心」時，即使在有壓力的情況下也能持冷靜和放鬆，所讓選手顯現出來的就是果斷和不退縮。
2.有較好的專注力：「自信心」有助於選手在比賽中專注於執行的動作上，當缺乏自信時，選手會擔心自己是否表現得夠好，害怕自己會因失誤而分散了注意力。
3.有較好的比賽策略：一般而言，比賽策略可分為「為贏而戰」和「只求不輸」二種，當選手充滿自信時所採的策略是「為贏而戰」，因此會儘量控制球賽；而缺乏自信的選手則採取「只求不輸」的策略，會傾向儘量在比賽中避免犯錯或失誤。
4.帶動比賽節奏：比賽的節奏也是輸、贏的重要關鍵。有信心的選手即使處在落後的劣勢，仍然能不氣餒，找出適當時機開啟得分之鑰。
雖然「自信心」對選手的表現有很重要的影響，但並不表示「自信心」能讓實力很差的選手突然變得很好，因此，自信心仍應和自己的實力配合，產生合理的成功期望，成為所謂「最適當的自信心」。
雖然「自信心」對選手的表現有很重要的影響，但並不表示「自信心」能讓實力很差的選手突然變得很好，因此，自信心仍應和自己的實力配合，產生合理的成功期望，成為所謂「最適當的自信心」。