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建立自信心

　　自信心，真的不是一朝一夕可以建立起來的，但卻可以一點一滴慢慢累積的。

　　我相信每個人都有它獨特的地方，專長、興趣、想法等等…
這些東西是自己的感覺、喜愛、還有性格上自由的發自內心的東西
重點就是，這些東西是來自於自己的，所以你可以從這些裡面去發揮你的優越性，喜歡唱歌的人，當然也是從不會唱到會唱，到可以受到大家的肯定，如此一來，他的自信心就有了。要改變你自己就要先改變你的觀念、行為、舉止。

　　我以前是個很害羞的一個女孩，當每次和朋友聊天，他們總會對我說你講話可以再大聲一點嗎？但是我一直沒辦法改變我的個性，小時後不喜歡和人說話，不懂得與人相處，我想可能是朋友圈的關係極大吧！自從上了國中之後，我漸漸的比較會與人相處說話了，因為我交到一個朋友，非常知心知彼的朋友，她帶著我做了很多我沒做過的事情，很多沒去過的地方，很多沒嘗過的美食，一直以來都很謝謝她，如果沒有她我想我也不會像現在這樣很喜歡對別人開開玩笑，鬧鬧別人。

　　建立自信心的方法有五個，第一個挑前面的位子坐，大部分坐在後面的同學都是不想要太過於顯眼的人，是因為怕受人注目缺乏自信心。第二個練習正視別人，讓眼神專注別人，這不但能給你信心，也能為你贏得別人的信任。第三個把走路的速度加快２５％，他們的步伐告訴整個世界：『我要到一個重要的地方，去做很重要的事情，更重要的是，我會在15分鐘內成功。』使用這種走快２５％的技術，抬頭挺胸走快一點，你就會感到自信心在滋長。 第四個練習當眾發言，從積極的角度來看，如果儘量發言，就會增加信心，下次也更容易發言。第五個咧嘴大笑，大部分人都知道笑能給自己以很實際的推動力，它是醫治信心不足的良藥。但是仍有許多人不相信這一套，因為在他們恐懼時，從不試著笑一下。當然，這時，任何人都笑不出來。竅門就在於你強迫自己說：我要開始笑了。