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研究背景：規律運動可以維持或增進功能性體適能，延緩老化甚至逆轉老化所
造成的衰弱。現今針對運動介入對高齡者功能性體適能影響之研究，鮮少探討運動
對不同衰弱程度高齡者效果之差異。研究目的：探討高齡者衰弱程度對運動介入效
果之影響。研究方法：本研究設計為「準實驗設計之不等組前後測設計。受試者為
高高屏地區榮民之家住民，平均年齡83.58 歲，分為非衰弱組（29 人）與衰弱組（33
人），均接受十二週運動介入及相同的功能性體適能測驗（FFT）之前後測。資料分
析：以描述性統計、獨立樣本單因子共變數分析、相依樣本t 考驗進行分析，考驗
水準α＜.05。研究結果：非衰弱組及衰弱組高齡者之FFT 皆顯著進步，但兩者間
FFT 後測成績未達顯著差異。結論：衰弱與非衰弱高齡者之功能性體適能皆會因運
動介入而達到提升或是維持的效果，尤其對衰弱高齡者，運動更全面改善五項功能
性體適能之表現。


參考文獻:
蘇蕙芬(2013)。高齡者衰弱程度對運動介入效果之影響。休閒運動保健學報 第五期。