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摘 要
本研究主要目的在於探討大學校院優秀運動員的休閒參
與、自由時間管理及休閒效益的情形， 進而探討優秀運動員的
休閒參與、自由時間管理、休閒效益及訓練效果之間的關係。
本研究以量化問卷調查法為主、質化的訪談法為輔， 研究受試
對象為大學校院優秀運動員，共寄發問卷654 份，回收有效問
卷552 份，有效量表回收率為84.40%。並以t 考驗、單因子變
異數分析及Lisrel 路徑分析等統計方法進行驗證分析。本研究結
果如下所述： 一、不同性別優秀運動員的自由時間管理有差異
存在， 在「時間規劃」及「時間應用」等構面， 男性優秀運動
員高於女性優秀運動員。二、參與不同組別優秀運動員的休閒
效益有差異存在， 在「提昇生活品質」及「均衡生活體驗」等
構面， 參與個人賽的優秀運動員高於參與團體賽的優秀運動
員。三、每週不同訓練天數優秀運動員的休閒參與有差異存在。
四、大學校院優秀運動員的訓練效果路徑分析： 休閒參與會影
響自由時間管理； 自由時間管理會影響休閒效益； 優秀運動員
的時間管理經休閒效益會間接的影響訓練效果。休閒參與對於
訓練效果有間接的反向影響關係， 建議優秀運動員應選擇有益
身心的休閒活動，以增進優秀運動員的訓練效果。


參考文獻:郭進財 南華大學
高俊雄 國立臺灣體育大學