探討現今大學生休閒運動之態度
班級:五年甲班
科系:健康與休閒管理科
姓名:曾子庭
指導老師:高筱婷
一.研究議題:探討現今大學生休閒運動之態度
二.作者: 洪慧敏(Hui-Min Hung)
三.參考書籍: 探討現今大學生休閒運動之態度
Explore the Attitude of Current College Students of Recreational Spor
四.摘要:本文研究目的旨在探現今大學生之休閒運動態度。本研究以南榮技術學院學生為抽樣調查對象，包含電子、電機、資工、營建、機械、資管、企管、管資、財金、餐管、設計、應日、應英與觀光等十四個系，與工程科技研究所。
正式問卷期間為2009 年5 月18 日至2009 年5 月29 日為止，共計1 0 天(扣除星期六日)。發放方式為採用隨機抽樣，發放校內從事體育活動之本校學生。本研究共發出380 份，回收366 份，回收率96 . 32% 。其中有效問卷33 7 份，有效率92.08% 。本研究結果發現:不同性別的學生，在休閒連動態度量表上以「自我發展」、「時間應用」及「運動技能」構面達顯著差異;在就讀年級不同的學生，以「自我發展」及「放鬆層面」達顯著差異;在有無休閒運動習慣的學生達顯著差異;在每週休閒運動次數不同的學生，在休閒運動態度量表上達顯著差異;在每月休閒運動花費不同的學生，在休閒運動態度量表上達顯著差異。本研究最後依據研究結果提出相關建議。
五.研究背景與動機:隨著時代的進步，人們獲取健康相關知識管道亦呈多元化，大眾對健康與生活品質之要求隨之提高。許多高科技儀器的發明，取代了過去農工梟社會的勞力性質工作，缺乏運動已是受到關注的健康問題之一。多年來的研究均證實運動的效益，但卻往往被忽略，甚至在專業醫療之間存有過度嚴謹的態度，尤其是機械取代人的勞力，以及仰賴藥物維持身體健康，此刻正式更加重視運動利益的時機。張蓓貞(2 004 )在健康促進理論與實務一書中指出運動(spo的視為提升健康體適能(人體心臟、血管系統與肌肉組織等生體基本機能)、對抗環境劣勢(如溫度、氣候變化與病毒入侵等)的最佳處方。許多研究發現運動行為與疾病預後有顯著的相關性。如1992 年Hoeger指出美國有約70%死亡者導因是心臟血管疾病及癌症，而這些死亡可以藉由控制體重、增進體能、適當運動、不吸煙及臨酒等方法加以控制。
雖然矯正生活形態可以預防和控制許多慢性病，然而許多研究證實了連動行為可使血壓降低、減少高血壓與心臟血管疾病的發生率。行政院體育委員會(1999 )指出運動的種類項目泉多，休閒運動應較競技運動更符合時代潮流與需要，青少年若能培養休閒運動的興趣，並養成休閒運動習慣，相信對建立全民終身運動習慣，提升全民體能與體力，實應真有正面的意義。休閒運動是指借助運動為手段，以達到休閒的目的;其主要是以身體運動為主體，透過個體自主的運動方式來達到休閒的效果(行政院體育委員會、中華民國體育學會， 2000) 。
誠然，休閒運動有別於其他的休閒活動，是運動與休閒的結合，在現代人強烈追求健康的企圖心之下，從事運動性的休閒活動，不僅可以放鬆身心，忘掉煩腦，擺脫一成不變的生活型態，也兼具有娛樂、滿足成就感、社交功能、改善健康等諸多效果，是其它類型的休閒活動所無法相抗衡的一種獨特活動內容。
根據國內外許多研究發現，休閒對於人們的心理適應與生活品質有積極正面意義，如鬆抽身心、獲得快樂、發展人際關係與建立友誼、擴展生活經驗.. . ...等，美國的許多與休閒有關的研究已經證實由休閒中所體驗到的覺知自由會影響從事休閒活動的後續行為(羅美華， 2004 )。洪昭坤(2002 )認為休閒運動態度是一個人或多數人在自主的心境狀態，於最適當的時間與空間，不強調結果與勝負，使身體能獲得健康，心理獲得滿足、愉快、增進情誼，促進親子關係等所選擇的運動，通常多為主觀的感受，所以說從事休閒運動的心理態度往往影響其選擇的活動。有鑑於此，休閒運動態度是個體於外在的行為表現及內在的認知觀念層次，態度必需經由學習及成長過程發展而形成，對人、事、物在情感、認知、行為方面具有積極，持久的一致性傾向，基於自願性、自發性的來參與休閒運動，從休閒連動中促使身體與心理獲得正面的發展，進而樹立正確的休閒運動態度，因此本研究欲探知現今大學生參與休閒運動的態度為何。
六.中文摘要:本文研究目的旨在探現今大學生之休閒運動態度。本研究以南榮技術學院學生爲抽樣調查對象，包含電子、電機、資工、營建、機械、資管、企管、管資、財金、餐管、設計、應日、應英與觀光等十四個系，與工程科技研究所。正式問卷期間爲2009年5月18日至2009年5月29日爲止，共計10天（扣除星期六日）。發放方式爲採用隨機抽樣，發放校內從事體育活動之本校學生。本研究共發出380份，回收366份，回收率96.32%。其中有效問卷337份，有效率92.08%。本研究結果發現：不同性別的學生，在休閒連動態度量表上以「自我發展」、「時間應用」及「運動技能」構面達顯著差異；在就讀年級不同的學生，以「自我發展」及「放鬆層面」達顯著差異；在有無休閒運動習慣的學生達顯著差異；在每週休閒運動次數不同的學生，在休閒運動態度量表上達顯著差異；在每月休閒運動花費不同的學生，在休閒運動態度量表上達顯著差異。本研究最後依據研究結果提出相關建議。
七.英文摘要:The purpose of this study explore the attitude of current college students of recreational sports. In this study the Nan Jeon Institute of Technology students as a sample survey, including electronics, electrical engineering, capital engineering, construction, machinery, and information management, business administration, management-owned, finance, meal management, design, should be Japan, United Kingdom and tourism, and so on should be 14 departments, and Engineering, Institute of Technology. During the formal questionnaire for the May 18, 2009 to May 29, 2009 date, a total of 10 days (excluding Saturday, days).Paid out for the introduction of random sampling, distribution of their own students in schools in sports. This study issued a total of 380 copies, 366 were recovered, recovery of 96.32%. Of which 337 valid
questionnaires, efficiency 92.08%. The results of this study found that:
different gender of the students in recreational sport on the Attitude Scale in order to ”self-development”, ”time use” and ”motor skills” dimensions are significant differences; in studying the dif...
八.結論與建議:
(一)結論
不同性別的學生，在休閒運動態度量表上以「自我發展」、「時間應用」及「運動技能」構面達顯著差異，表示不同性別的學生對於休閒運動態度之「自我發展」、「時間應用」、「運動技能」及「態度平均」構面上， 男生顯著大於女生;在就讀年級不同的學生，在休閒運動態度量表上以「自我發展」及「放鬆層面」達顯著差異，但差異不大;在婚姻狀況方面: 不同婚姻狀況的學生，在休閒運動態度量表上未達顯著差異;在有無休閒運動習慣的學生，在休閒運動態度量表上達顯著差異。發現有休閒運動習慣的學生在「自我發展」、「身心健康」、「時間應用」、「運動技能」、「放鬆層面」及「態度平均J' 所有構面均顯著大於無休閒運動習慣之學生;在每週休閒運動次數不同的學生，在休閒運動態度量表上達顯著差異。在「自我發展」、「身心健康」、「時間應用」、「運動技能」、「放鬆層面」及「態
度平均」所有構面上，每週運動1次以下之學生，顯著小於每週運動2次、3次及4次以上的學生;在每月休閒運動花費不同的學生，在休閒運動態度量表上達顯著差異。在「自我發展」、「時間應用」、「運動技能」、「放鬆層面」及「態度平均」構面上，每月休閒運動花費1000元以下之學生，顯著大於每月休閒連動花費3001-5000元之學生。在「身心健康」方面，每月休閒運動花1000元以下之學生，顯著大於其他花費之學生。
二、建議
男性之休閒運動態度較女性積極，學校應該更落實兩性平等教育與連動平等權，增進兩性在運動中的機會與權利。其次，為提昇大學生休閒運動態度與知能，可多辦理休閒運動講座、規劃學校休閒運動比賽、辦理休閒運動社團、充實休閒運動設施器材(如撞球檯、桌球桌、健身設備及規劃縣府韻律教室) ，提高大學生參與休閒運動的樂趣、選擇、機會、技能，進而從休閒連動中了解團隊合作、鍛諒體力與提昇品格力。
九.心得感想:休閒運動有別於其他的休閒活動，是運動與休閒的結合，在現代人強烈追求健康的企圖心之下，從事運動性的休閒活
動，不僅可以放鬆身心，忘掉煩腦，擺脫一成不變的生活型態，也兼具有娛樂、滿足成就感、社交功能、改善健康等諸多效果，是其它類型的休閒活動所無法相抗衡的一種獨特活動內容。根據國內外許多研究發現，休閒對於人們的心理適應與生活品質有積極正面意義，如鬆抽身心、獲得快樂、發展人際關係與建立友誼、擴展生活經驗.. . ...等。
科系:健康與休閒管理科
姓名:曾子庭
指導老師:高筱婷
一.研究議題:探討現今大學生休閒運動之態度
二.作者: 洪慧敏(Hui-Min Hung)
三.參考書籍: 探討現今大學生休閒運動之態度
Explore the Attitude of Current College Students of Recreational Spor
四.摘要:本文研究目的旨在探現今大學生之休閒運動態度。本研究以南榮技術學院學生為抽樣調查對象，包含電子、電機、資工、營建、機械、資管、企管、管資、財金、餐管、設計、應日、應英與觀光等十四個系，與工程科技研究所。
正式問卷期間為2009 年5 月18 日至2009 年5 月29 日為止，共計1 0 天(扣除星期六日)。發放方式為採用隨機抽樣，發放校內從事體育活動之本校學生。本研究共發出380 份，回收366 份，回收率96 . 32% 。其中有效問卷33 7 份，有效率92.08% 。本研究結果發現:不同性別的學生，在休閒連動態度量表上以「自我發展」、「時間應用」及「運動技能」構面達顯著差異;在就讀年級不同的學生，以「自我發展」及「放鬆層面」達顯著差異;在有無休閒運動習慣的學生達顯著差異;在每週休閒運動次數不同的學生，在休閒運動態度量表上達顯著差異;在每月休閒運動花費不同的學生，在休閒運動態度量表上達顯著差異。本研究最後依據研究結果提出相關建議。
五.研究背景與動機:隨著時代的進步，人們獲取健康相關知識管道亦呈多元化，大眾對健康與生活品質之要求隨之提高。許多高科技儀器的發明，取代了過去農工梟社會的勞力性質工作，缺乏運動已是受到關注的健康問題之一。多年來的研究均證實運動的效益，但卻往往被忽略，甚至在專業醫療之間存有過度嚴謹的態度，尤其是機械取代人的勞力，以及仰賴藥物維持身體健康，此刻正式更加重視運動利益的時機。張蓓貞(2 004 )在健康促進理論與實務一書中指出運動(spo的視為提升健康體適能(人體心臟、血管系統與肌肉組織等生體基本機能)、對抗環境劣勢(如溫度、氣候變化與病毒入侵等)的最佳處方。許多研究發現運動行為與疾病預後有顯著的相關性。如1992 年Hoeger指出美國有約70%死亡者導因是心臟血管疾病及癌症，而這些死亡可以藉由控制體重、增進體能、適當運動、不吸煙及臨酒等方法加以控制。
雖然矯正生活形態可以預防和控制許多慢性病，然而許多研究證實了連動行為可使血壓降低、減少高血壓與心臟血管疾病的發生率。行政院體育委員會(1999 )指出運動的種類項目泉多，休閒運動應較競技運動更符合時代潮流與需要，青少年若能培養休閒運動的興趣，並養成休閒運動習慣，相信對建立全民終身運動習慣，提升全民體能與體力，實應真有正面的意義。休閒運動是指借助運動為手段，以達到休閒的目的;其主要是以身體運動為主體，透過個體自主的運動方式來達到休閒的效果(行政院體育委員會、中華民國體育學會， 2000) 。
誠然，休閒運動有別於其他的休閒活動，是運動與休閒的結合，在現代人強烈追求健康的企圖心之下，從事運動性的休閒活動，不僅可以放鬆身心，忘掉煩腦，擺脫一成不變的生活型態，也兼具有娛樂、滿足成就感、社交功能、改善健康等諸多效果，是其它類型的休閒活動所無法相抗衡的一種獨特活動內容。
根據國內外許多研究發現，休閒對於人們的心理適應與生活品質有積極正面意義，如鬆抽身心、獲得快樂、發展人際關係與建立友誼、擴展生活經驗.. . ...等，美國的許多與休閒有關的研究已經證實由休閒中所體驗到的覺知自由會影響從事休閒活動的後續行為(羅美華， 2004 )。洪昭坤(2002 )認為休閒運動態度是一個人或多數人在自主的心境狀態，於最適當的時間與空間，不強調結果與勝負，使身體能獲得健康，心理獲得滿足、愉快、增進情誼，促進親子關係等所選擇的運動，通常多為主觀的感受，所以說從事休閒運動的心理態度往往影響其選擇的活動。有鑑於此，休閒運動態度是個體於外在的行為表現及內在的認知觀念層次，態度必需經由學習及成長過程發展而形成，對人、事、物在情感、認知、行為方面具有積極，持久的一致性傾向，基於自願性、自發性的來參與休閒運動，從休閒連動中促使身體與心理獲得正面的發展，進而樹立正確的休閒運動態度，因此本研究欲探知現今大學生參與休閒運動的態度為何。
六.中文摘要:本文研究目的旨在探現今大學生之休閒運動態度。本研究以南榮技術學院學生爲抽樣調查對象，包含電子、電機、資工、營建、機械、資管、企管、管資、財金、餐管、設計、應日、應英與觀光等十四個系，與工程科技研究所。正式問卷期間爲2009年5月18日至2009年5月29日爲止，共計10天（扣除星期六日）。發放方式爲採用隨機抽樣，發放校內從事體育活動之本校學生。本研究共發出380份，回收366份，回收率96.32%。其中有效問卷337份，有效率92.08%。本研究結果發現：不同性別的學生，在休閒連動態度量表上以「自我發展」、「時間應用」及「運動技能」構面達顯著差異；在就讀年級不同的學生，以「自我發展」及「放鬆層面」達顯著差異；在有無休閒運動習慣的學生達顯著差異；在每週休閒運動次數不同的學生，在休閒運動態度量表上達顯著差異；在每月休閒運動花費不同的學生，在休閒運動態度量表上達顯著差異。本研究最後依據研究結果提出相關建議。
七.英文摘要:The purpose of this study explore the attitude of current college students of recreational sports. In this study the Nan Jeon Institute of Technology students as a sample survey, including electronics, electrical engineering, capital engineering, construction, machinery, and information management, business administration, management-owned, finance, meal management, design, should be Japan, United Kingdom and tourism, and so on should be 14 departments, and Engineering, Institute of Technology. During the formal questionnaire for the May 18, 2009 to May 29, 2009 date, a total of 10 days (excluding Saturday, days).Paid out for the introduction of random sampling, distribution of their own students in schools in sports. This study issued a total of 380 copies, 366 were recovered, recovery of 96.32%. Of which 337 valid
questionnaires, efficiency 92.08%. The results of this study found that:
different gender of the students in recreational sport on the Attitude Scale in order to ”self-development”, ”time use” and ”motor skills” dimensions are significant differences; in studying the dif...
八.結論與建議:
(一)結論
不同性別的學生，在休閒運動態度量表上以「自我發展」、「時間應用」及「運動技能」構面達顯著差異，表示不同性別的學生對於休閒運動態度之「自我發展」、「時間應用」、「運動技能」及「態度平均」構面上， 男生顯著大於女生;在就讀年級不同的學生，在休閒運動態度量表上以「自我發展」及「放鬆層面」達顯著差異，但差異不大;在婚姻狀況方面: 不同婚姻狀況的學生，在休閒運動態度量表上未達顯著差異;在有無休閒運動習慣的學生，在休閒運動態度量表上達顯著差異。發現有休閒運動習慣的學生在「自我發展」、「身心健康」、「時間應用」、「運動技能」、「放鬆層面」及「態度平均J' 所有構面均顯著大於無休閒運動習慣之學生;在每週休閒運動次數不同的學生，在休閒運動態度量表上達顯著差異。在「自我發展」、「身心健康」、「時間應用」、「運動技能」、「放鬆層面」及「態
度平均」所有構面上，每週運動1次以下之學生，顯著小於每週運動2次、3次及4次以上的學生;在每月休閒運動花費不同的學生，在休閒運動態度量表上達顯著差異。在「自我發展」、「時間應用」、「運動技能」、「放鬆層面」及「態度平均」構面上，每月休閒運動花費1000元以下之學生，顯著大於每月休閒連動花費3001-5000元之學生。在「身心健康」方面，每月休閒運動花1000元以下之學生，顯著大於其他花費之學生。
二、建議
男性之休閒運動態度較女性積極，學校應該更落實兩性平等教育與連動平等權，增進兩性在運動中的機會與權利。其次，為提昇大學生休閒運動態度與知能，可多辦理休閒運動講座、規劃學校休閒運動比賽、辦理休閒運動社團、充實休閒運動設施器材(如撞球檯、桌球桌、健身設備及規劃縣府韻律教室) ，提高大學生參與休閒運動的樂趣、選擇、機會、技能，進而從休閒連動中了解團隊合作、鍛諒體力與提昇品格力。
九.心得感想:休閒運動有別於其他的休閒活動，是運動與休閒的結合，在現代人強烈追求健康的企圖心之下，從事運動性的休閒活
動，不僅可以放鬆身心，忘掉煩腦，擺脫一成不變的生活型態，也兼具有娛樂、滿足成就感、社交功能、改善健康等諸多效果，是其它類型的休閒活動所無法相抗衡的一種獨特活動內容。根據國內外許多研究發現，休閒對於人們的心理適應與生活品質有積極正面意義，如鬆抽身心、獲得快樂、發展人際關係與建立友誼、擴展生活經驗.. . ...等。
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